Gesundheitswoche mit WALKING & YOGA - 5 Tage in Berlin-Schlachtensee - Krankenkassenzuschuss bis 150 EUR - WERD FIT - MACH MIT
Gesundheitswoche
für Körper, Geist und Seele
2. Termin 2008
:
21. - 25. Juli 2008
Planung für 2009
:
Mo. 20. - Fr. 24. Juli 2009 (Erste vollständige Woche der Sommerferien)
5 Tage Erholung in
Berlin-Schlachtensee
mit YOGA
und
WALKING
Ein Angebot zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V
gegen Bewegungsmangel und zur Stressreduktion
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Krankenkassen-Zuschuss bis zu 150 EUR ist möglich.
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Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse:
DAK -
Barmer -
BKK -
AOK -
TK - u. a.
Walking,
das schnelle, sportliche Gehen, ist ein Training für Herz und Kreislauf sowie zur Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Es wirkt gut auf die Körperhaltung, die Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur sowie Vertiefung der Atmung.
Walking unterstützt die Körperfettverbrennung, bringt allgemeine Leistungssteigerung und beugt gegen verschiedene Erkrankungen vor. -
mehr -
Hatha-Yoga verbindet ganzheitlich Atem und Bewegung miteinander und führt zu größerer Gelassenheit und innerer Ruhe. Die Übungen sind im Wechsel dynamisch und statisch, meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und ausgleichend.
Mit Yoga-Nidra
wird außerdem ein Zustand innerer Bewußtheit und Tiefenentspannung herbeigeführt.
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Walking und Yoga ergänzen einander auf ideale Weise.
Zeit:
Mo. 20.7. - Fr. 24.7.2009
- 10 - 18 Uhr Fotos der Gesundheitswochen im Juli 2007 und Mai 2008:
- Bilder 2007 -
Bilder 2008
Ort:
St. Theresien-Stift
Altvaterstr. 8 - am S-Bhf. Schlachtensee
14129 Berlin-Schlachtensee
Kosten: 235 Euro (inkl. Mittagessen und Getränke / keine Unterkunft)
Walking - Training am Schlachtensee - 10 Einheiten Yoga
- in klösterlicher Ruhe - 10 Einheiten
